10 PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI GRADE I–II DI POSYANDU LANSIA RT 05 RW 03 KELURAHAN BOGO KECAMATAN NGANJUK KABUPATEN NGANJUK

Abstract

Senam lansia sangat baik bagi penderita hipertensi karena dapat meningkatkan
kebugaran. Tujuan penelitian adalah mengetahui pengaruh senam lansia terhadap
penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi grade I-II di Posyandu Lansia   
RT 05 RW 03 Kelurahan Bogo Kecamatan Nganjuk Kabupaten Nganjuk.
Penelitian ini menggunakan desain preeksperimental one group pretest-postest,
dilaksanakan pada bulan 01 sampai dengan 30 April 2016 di Posyandu Lansia RT 05 RW
03 Kelurahan Bogo Kecamatan Nganjuk Kabupaten Nganjuk.
Populasi penelitian adalah lansia hipertensi grade I-II di Posyandu Lansia RW 03
Kelurahan Bogo Kecamatan Nganjuk Kabupaten Nganjuk, sebanyak 43 lansia. Sampel
penelitian adalah 32 lansia, ditentukan dengan teknik non-probability sampling secara
purposive sampling. Teknik analisis data menggunakan uji Wilcoxon dengan program
SPSS 16.0 pada    α = 0,05.
Hasil penelitian dari 32 responden diketahui bahwa sebelum pelaksanaan senam
lansia, nilai tekanan darah terendah adalah 150 mmHg, tekanan darah tertinggi 170
mmHg. Setelah senam lansia 28 orang (87,5%) mengalami penurunan tekanan darah.
Hasil uji Wilcoxon diketahui p value = 0,000 < 0,05 dan nilai Z = -4,777.  
Ada pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansia dengan
hipertensi grade I-II di Posyandu lansia RT 05 RW 03 Kelurahan Bogo Kecamatan
Nganjuk Kabupaten Nganjuk.

Kata kunci: Senam lansia, tekanan darah, hipertensi grade I – II