Hubungan antara Kebugaran Jasmani dengan Kualitas Tidur

  • Ellen Safaringga Universitas Nusantara PGRI Kediri
  • Reo Prasetiyo Herpandika Universitas Nusantara PGRI Kediri

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan kebugaran jasmani dengan kualitas tidur. Pendekatan penelitian yang digunakan adalah kuantitatif, dengan menggunakan teknik korelasi. Populasi dalam penelitian adalah mahasiswa angkatan 2014 program studi Penjaskesrek Universitas Nusantara PGRI Kediri sejumlah 192 mahasiswa. Sampel dalam penelitian diambil sebanyak 38 mahasiswa penjaskesrek angkatan 2014. Teknik yang digunakan dalam pengambilan sampel random sampling. Berdasarkan hasil penelitian, diperoleh nilai rhitung sebesar = 0,408 > rtabel = 0,320 dengan nilai sig. 0,011 < 0,05 (taraf signifikan 5%) maka H0 ditolak yang artinya ada korelasi yang signifikan antara aktivitas kebugaran jasmani dengan kualitas tidur. Kesimpulannya adalah tingkat kebugaran jasmani memiliki hubungan yang rendah dengan kualitas tidur.
Keywords
Aktivitas, kebugaran jasmani, kualitas tidur

Downloads

Download data is not yet available.

References

Buysse, D.J., Reynolds, C.F., Monk, T.H., Berman, S.R., Kupfer, D.J. (2000). The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). In Rush, J. et al. Handbook of Psychiatric Measures. American Psychiatry Association. Washington DC.

Asmadi. (2008). Teknik Prosedural Keperawatan : Konsep dan Aplikasi Kebutuhan Dasar Klien. Jakarta: Salemba Medika.

Bugiarto, S. (2009). Hubungan Antara Tingkat Kebugaran Jasmani dengan Prestasi Belajar PAI Siswa Kelas VI SD Negeri Pakahan I Jogonalan Klaten. Universitas negeri Yogyakarta.

Erwinanto, D. (2017). Hubungan Antara Tingkat Aktivitas Fisik dengan Kebugaran Jasmani Siswa Kelas X Tahun Ajaran 2016/2017 Di SMK Muhammadiyah 1 Wates Kabupaten Kulon Progo DIY. Universitas Negeri Yogyakarta.

Hanief, Y. N., & Himawanto, W. (2017). Statistik Pendidikan (1st ed.). Yogyakarta: Deepublish. Retrieved from https://books.google.co.id/books?hl=en&lr=&id=jfZRDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PR6&ots=xTo6mjk_X9&sig=eIVLtbtiekM2wiau-YbKkJRDC04&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false.

Iqbal, M. D. (2017). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Perantau di Indonesia. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatandan Rekreasi, 6(11), 227–234.

Nugroho, T. S. (2016). Perbedaan Kualitas Tidur pada Remaja yang Mengalami Obesitas dan Tidak Mengalami Obesitas di SMAN 2 Demak. STIKES Ngudi Waluyo.

Rizqia, N. S., & Hartati, E. (2012). Pengalaman Mahasiswa Yang Mengalami Insomnia Selama Mengerjakan Tugas Akhir. Jurnal Nursing Studies, 1(1), 231–236. Retrieved from http://ejournal-s1.undip.ac.id/index.php/jnursing.

Sarfriyanda, J. ’, Karim, D. ’, & Dewi, A. P. (2015). Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kuantitas Tidur Dengan Prestasi Belajar Mahasiswa. Jurnal Online Mahasiswa (JOM) Bidang Ilmu Keperawatan, 2(2), 1178–1185. Retrieved from https://jom.unri.ac.id/index.php/JOMPSIK/article/view/8282.

Sawunggaluh, P. N. (2016). Hubungan Tingkat Kebugaran Jasmani, Intelegensi. dan Pergaulan Siswa dengan Pencapaian Prestasi Kelas XI SMA Negeri 1 Kalibawang Kabupaten Kulonprogo Tahun 2015/2016. Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 1(1), 3–9. Retrieved from http://journal.student.uny.ac.id/ojs/index.php/pjkr/article/view/2340/2020.

Sulistiyani, C. (2012). Beberapa Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Diponegoro Semarang. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 1(2), 280–292. https://doi.org/10.1007/s13398-014-0173-7.2.

Sutri, S. (2014). Hubungan Aktifitas Fisik dengan Kesegaran Jasmani pada Remaja Puasa. Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Wirnantika, I., Pratama, B. A., & Hanief, Y. N. (2017). Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas IV SDN Puhrubuh I dan MI Mambaul Hikam di Kabupaten Kediri Tahun Ajaran 2016/2017. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran, 3(2), 240. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v3i2.11898.

World Health Organization. (2010). Global Recommendations on Physical Activity for Health. Switzerland: WHO Press.

YI, H., SHIN, K., & SHIN, C. (2006). Development of the Sleep Quality Scale. Journal of Sleep Research, 15(3), 309–316. https://doi.org/10.1111/j.1365-2869.2006.00544.x
Published
2018-11-17
How to Cite
SAFARINGGA, Ellen; HERPANDIKA, Reo Prasetiyo. Hubungan antara Kebugaran Jasmani dengan Kualitas Tidur. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran, [S.l.], v. 4, n. 2, p. 235-247, nov. 2018. ISSN 2477-3379. Available at: <http://ojs.unpkediri.ac.id/index.php/pjk/article/view/12467>. Date accessed: 20 june 2019. doi: https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v4i2.12467.