Kata Kunci
kekuatan otot tungkai
smash
bola voli
##submission.howToCite##
Abstrak
Penelitian ini didasarkan pada kontribusi kekuatan otot kaki terhadap hasil smash bola voli. Jadi, perlu untuk meningkatkan kekuatan melalui program pelatihan untuk menghasilkan hasil smash yang baik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan burpee terhadap peningkatan kekuatan otot kaki dan hasil smash bola voli. Metode penelitian ini merupakan eksperimen desain penelitian quasi experimental dengan pretest-posttest. Subjek yang terlibat dalam penelitian ini adalah pemain bola voli putra Klub Sumatera Utara, dengan teknik purposive sampling dan pengumpulan subjek, total subjek yang terlibat berjumlah 10 pemain. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah kekuatan otot kaki menggunakan tes lompat vertikal, yang biasanya dilakukan untuk mengetahui kekuatan otot kaki atau daya ledak atlet sekaligus mengukur keterampilan menghancurkan untuk serangan target yang cepat dan terarah menggunakan instruksi tes keterampilan smash Lavage. Analisis data penelitian Analisis data menggunakan rumus statistik untuk membuktikan apakah data hipotesis yang telah diajukan diterima atau ditolak oleh uji Liliefors. Berdasarkan hasil perhitungan, hipotesisnya adalah bahwa lompatan vertikal = 6,026> 1,859, sehingga variasi latihan burpee berpengaruh signifikan terhadap kekuatan otot kaki. Hasil smash, hipotesis diperoleh hasil count smash = 8,664 ttable> 1,859, Sehingga terdapat pengaruh yang signifikan terhadap variasi latihan burpee terhadap smash tersebut. Penelitian ini menyimpulkan bahwa latihan variasi burpee dapat menjadi alternatif untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dan hasil smash bola voli.
Referensi
Ahmad Yanuar Syauki. (2021). Pengaruh Latihan Beban Terhadap Pukulan Smash Pada Permainan Bola Voli. SPORTIF: Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, Dan Rekreasi, 6(1). https://doi.org/10.54438/sportif.v6i1.264
Amalia Rahma Fathinita, Edwin Basyar, A. A. A. (2015). The Effect Of Anaerobic Exercise On Leg Muscle Explosiveness In Children Aged 10-14 Years. Young Medika Media, 4(4), 336–345.
Anggriawan, R. D. (2016). Kontribusi Power Otot Tungkai, Kekuatan Otot Lengan dan Fleksibiltas Pergelangan tangan Terhadap Kemampuan Smash Pada Pemain Bolavoli. Jurnal Kesehatan, 06(02), 318–326. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/17796
Ayyub, A., Riswanto, A. H., Ahmad, A., & Hidayat, R. (2023). The Effect Of Resistance Band Exercise On Leg Muscle Strength In Volleyball Of Muhammadiyah University Palopo Team. JUARA : Jurnal Olahraga, 8(1). https://doi.org/10.33222/juara.v8i1.2952
Bumburo, B., Saharuddin, I., Wanena, T., Wandik, Y., & Miftah, F. P. P. (2023). Volleyball Game: A Conceptual Overview. Multilateral: Journal Of Physical Education And Sport, 22(4), 38–44. http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v22i4.16467
Chen, Z., Wang, L., & Wang, X. (2022). Progress Planning Method of Strength Quality Training of Volleyball Players Based on Data Mining. In Mathematical Problems in Engineering (Vol. 2022). https://doi.org/10.1155/2022/7130419
Dede Sumarna, & Muhamad Al Imron. (2020). Penggunaan Metode Push Up Dalam Peningkatan Kekuatan Smash Dalam Permainan Bola Voli. SPORTIF: Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, Dan Rekreasi, 5(1). https://doi.org/10.54438/sportif.v5i1.57
Ethar Hamdi Abdulrahman, A. F. O. (2021). The Impact Of Extra-Weighted Exercises In Improving Physical Abilities Towards Accurate Ace Shots In Volleyball Game. Indian Journal Of Forensic Medicine & Toxicology, 15(4), 1079–1085. https://doi.org/10.37506/ijfmt.v15i4.16849
Fachreza, R., & Indra, W. (2023). Pengaruh Latihan Plyometric Box Drills Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Voli Pada Rbo Club Palembang. CORNER Jurnal Pendidikan Jasman Dan Olahr, 3, 1–8. https://doi.org/10.36379/corner.v3i2.358
Georgiy Polevoy, Florin Cazan, Johnny Padulo, A. L. P. A. (2022). The Influence Of Burpee On Endurance And Short-Term Memory Of Adolescents. International Journal Of Environmental Research And Public Health, 19(11778), 1–8. https://doi.org/10.3390/ijerph191811778
Indrayana, B. (2018). Perbedaan Pengaruh Latihan Knee Tuck Jump Dengan Latihan Double Leg Bound Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Dan Kemampuan Smash Pada Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMKN 1 Kota Jambi. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 14(1), 1–23. https://doi.org/10.21831/jorpres.v14i1.19977
Junedo Gunaru Panjaitan, A. W. (2020). Analysis Of Volleyball Serving Ability Of Indonesian And Malaysian Student Teams In The ASEAN School Games 2019. Indonesian Journal For Physical Education And Sport, 1(1), 147–155.
Kusuma, W. A., Syafaruddin, S., & Destriana, D. (2019). Latihan Skipping terhadap Peningkatan Keterampilan Open Smash pada Permainan Bola Voli. Altius : Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 7(1). https://doi.org/10.36706/altius.v7i1.8127
Marta, C., Alves, A. R., Casanova, N., Neiva, H. P., Marinho, D. A., Izquierdo, M., Nunes, C., & Marques, M. C. (2022). Suspension vs. Plyometric Training in Children’s Explosive Strength. The Journal of Strength & Conditioning Research, 36(2). https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000004009
Masnunah. (2019). Lecturers’ Skills In Organizing Teaching Variations Teaching On Learning Outcomes Of Understanding Poetry And Writing Poems. Wahana Didaktika, 17(2), 205–215. https://doi.org/10.31851/wahanadidaktika.v17i2.2798
Nurfalah, S., Hanif, A. S., & Satyakarnawijaya, Y. (2019). Model Latihan Smash Dalam Permainan Bola Voli Untuk Pemula. Jurnal Pendidikan Olahraga, 8(1). https://doi.org/10.31571/jpo.v8i1.1216
Pires, T., Pires, P., Moreira, H., & Viana, R. (2020). Prevalence of Urinary Incontinence in High-Impact Sport Athletes: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Human Kinetics, 73(1). https://doi.org/10.2478/hukin-2020-0008
Probowo, R., Rifki, M. S., Syafruddin, Komaini, A., & Zarya, F. (2022). Development Of A Volleyball Game Smash Training Model Based On Series Of Exercises. JORPRES (Journal Of Sports Achievement), 18(2), 82–92. https://doi.org/10.21831/jorpres.v18i2.59394
Rachmi Marsheilla Aguss, Eko Bagus Fahrizqi, P. A. W. (2021). Effectiveness Of Vertical Jump On Volleyball Smash Ability Men. Indonesian Journal Of Physical Education, 17(1), 1–9. https://doi.org/10.21831/jpji.v17i1.38631
Samsu Nurfalah, Achmad Sofyan Hanif, Y. S. (2019). Smash Training Model In Volleyball Game Volleyball For Beginners. Journal Of Sports Education, 8(1), 15–25. https://doi.org/10.3157/jpo.v8i1.1216
Sekulic, D., Spasic, M., Mirkov, D., Cavar, M., & Sattler, T. (2013). Gender-specific influences of balance, speed, and power on agility performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 27(3). https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31825c2cb0
Sulistiadinata, H., & Aditya, M. yogi. (2021). Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Smash Dalam Permainan Bola Voli. JPOE, 3(1). https://doi.org/10.37742/jpoe.v3i1.96
Yohei Yamashita. (2023). The 3-Minute Burpee Test: A Minimalistic Alternative To The Conventional Estimated Oxygen Uptake Test. Cureus, 15(3), 1–8. https://doi.org/10.7759/cureus.35841
Yudiana, Y., Hidayat, Y., Hambali, B., Gumilar, A., & Mudjihartono. (2021). Volleyball information system for volleyball performance assessment. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 9(4). https://doi.org/10.13189/saj.2021.091316
Yusril Keswando, Vera Septi Sistiasih, T. M. (2022). Survey Of Basic Technical Skills Of Volleyball Athletes. Porkes Journal (Journal Of Health & Recreation Sport Education), 5(1), 168–177. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i1
##submission.copyrightStatement##