Kata Kunci
self-talk
citra relaksasi
kecemasan
shooting petanque
##submission.howToCite##
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan latihan citra untuk meningkatkan kemampuan permainan menembak atlet Nusantara Petanque Club. Penelitian dan pengembangan ini menggunakan metode Research and Development dengan model ADDIE yang dimodifikasi. (1) analisis kebutuhan, (2) desain produk, dan (3) uji validasi ahli yang dilakukan oleh tiga validator, yaitu psikolog, ahli pembinaan petanque, dan ahli pelatih petanque. Analisis kebutuhan dilakukan melalui wawancara langsung dengan pelatih Nusantara Petanque Club. Dari hasil analisis kebutuhan, tiga produk latihan mental dikemas dalam podcast audio, termasuk relaksasi citra, self-talk, dan kecemasan. Setelah produk dibuat, dilakukan uji validasi ahli oleh tiga validator, yaitu (1) psikolog, (2) ahli pembinaan petanque (3) ahli pelatih petanque. Hasil validasi untuk audio podcast citra relaksasi mendapatkan 85,71%, podcast audio self-talk sebesar 85,71%, dan audio podcast kecemasan mendapatkan 85,71%. Kemudian, kami menguji produk dalam kelompok yang terdiri dari 5 atlet yang dipilih secara acak berdasarkan kemampuan. Dalam tes kelompok, hasil untuk podcast relaksasi, self-talk, dan kecemasan adalah 92,13%. Berdasarkan uji kelompok kecil, produk podcast audio dinyatakan layak dan dapat digunakan.
Referensi
Adisasmito, L. S. (2007). Mental juara: modal atlet berprestasi. Rajagrafindo Persada.
Akbar, M. F., Priambodo, A., & Jannah, M. (2019). Pengaruh Latihan Imagery Dan Tingkat Konsentrasi Terhadap Peningkatan Keterampilan Lay Up Shoot Bola Basket Sman 1 Menganti Gresik. Jp.Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 2(2), 1–13. https://doi.org/10.33503/jpjok.v2i2.445
Amin, Z. Z., Rahayuni, K., & Taufik. (2022). Pengembangan Latihan Imagery Untuk Meningkatkan Keterampilan Lay up shoot Bolabasket Di Klub Bolabasket Hutama Manggala (Human) Kota Malang. 20(1), 10–19.
Anglada, D. (2007). An introduction to instructional design: Utilizing a basic design model. Online) Melalui Http://Www. Pace. Sdu/Ctlt/Newsletter, Diakses, 17.
Chairullah, G., Simanjutak, V., & Haetami, M. (2018). Pengaruh Latihan Imagery Terhadap Shooting Bola Basket Pada Peserta Didik Ekstrakurikuler Sman 7 Pontianak. Artikel Penelitian FKIP Universtas Tanjungpura, 1–8.
Effendi, H. (2016). Peranan psikologi olahraga dalam meningkatkan prestasi atlet. Nusantara (Jurnal Ilmu Pengetahuan Sosial), 1, 27.
Eko Cahyono, R., & Nurkholis. (2018). Analisis Backswing Dan Release Shooting Carreau Jarak 7 Meter Olahraga Petanque Pada Atlet Jawa Timur. Jurnal Prestasi Olahraga, 1(1), 1–5.
Fadli, Z. (2016). Hubungan Teknologi Informasi Dan Komunikasi Dalam Menunjang Kinerja Koni Provinsi Dan Induk-Induk Organisasi Cabang Olahraga Sumatera Utara. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 15(1), 26–37.
Firmansyah, H. (2011). Perbedaan Pengaruh Latihan Imagery Dan Tanpa Latihan Imagery Terhadap Keterampilan Senam Dan Kepercayaan Diri Atlet. Jurnal Olahraga Prestasi, 7(7), 1–10. https://doi.org/10.21831/jorpres.v7i7.10271
Haryanto, T. S., Dwiyogo, W. D., & Sulistyorini. (2015). Pengembangan Pembelajaran Permainan Bolavoli Menggunakan Media Interaktif Di Smp Negeri 6 Kabupaten Situbondo. Jurnal Pendidikan Jasmani, 25(1), 123–128. http://journal.um.ac.id/index.php/pendidikan-jasmani/article/view/4908
Hidayat, F., Subarjah, H., & Komarudin. (2019). Pengaruh Audiovisual Training Dan Imagery Training Terhadap Performa Bermain Sepak Bola. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 18(2), 1–3.
Irmansyah, J., Lubis, M. R., & Permadi, A. G. (2018). Model Latihan imagery terhadap ketepatan floating service atlet voli pantai NTB. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 4(2), 100–107.
Iswana, B. (2019). Model Latihan Imagery Untuk Mendukung Keberhasilan Teknik Tendangan, Bantingan dan Guntingan. Paper Knowledge . Toward a Media History of Documents, 7(1), 1–33. https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/BSt/Publikationen/GrauePublikationen/MT_Globalization_Report_2018.pdf%0Ahttp://eprints.lse.ac.uk/43447/1/India_globalisation%2C society and inequalities%28lsero%29.pdf%0Ahttps://www.quora.com/What-is-the
Linggar, M., Prasetya, E., Rahayuni, K., & Taufik. (2021). Pengembangan latihan imagery untuk meningkatkan kepercayaan diri pada atlet pencak silat kategori tanding di Padepokan Aji Soko Sidoarjo. 1(2), 150–164.
Lubis, M. R., & Permadi, A. G. (2020). Perbedaan Pengaruh Latihan Imagery Dan Tanpa Latihan Imagery Terhadap Peningkatan Kemampuan Shooting Game Atlet Petanque Undikma. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 6(1), 632–637. https://doi.org/10.36312/jime.v6i1.1114
Nurhayati, M. (2019). Pengaruh Latihan Mental Imagery Terhadap Peningkatan Ketepatan Smash Pada Atlet Bola Voli Putri di Universitas Majalengka. 1520–1522.
Pelana, R. (2016). Hubungan Kekuatan otot Tungkai Dan Keseimbangan Statis Dengan Hasil Shooting Pada Atlet Klub Petanque. Prodising Seminar Nasional Peran Pendidikan Jasmani Dalam Menyangga Interdisipliner Ilmu Keolahragaan, 1(1), 116–127.
Pityn, M., Bohuslavska, V., Khimenes, K., Neroda, N., & Edeliev, O. (2019). Paradigm of theoretical preparation in sports. Journal of Physical Education and Sport, 19(6), 2246–2251. https://doi.org/10.7752/jpes.2019.s6338
Pratama, R., Hardiyono, B., & Pasaribu, A. (2020). Pengaruh Latihan Self-Talk dan Imagery Relaxation terhadap Konsentrasi dan Akurasi Tembakan 3 Angka. 9(1), 47–56.
Putra, M. R. T., & Jannah, M. (2017). Pengaruh Self Talk Positif Terhadap Konsentrasi Pada Atlet Panahan. Jurnal Psikologi Pendidikan, 4(2), 1–5.
Rohman, F., & Tausikal, A. (2017). Pengaruh LAtihan Imagery Terhadap Hasil Belajar Lay-Up Bola Basket. Counseling and Values, 19(2), 110–115. https://doi.org/10.1002/j.2161-007X.1975.tb00626.x
Rosell-Aguilar, F. (2013). Podcasting for language learning through iTunes u: The learner's view. Language Learning and Technology, 17(3), 74–93.
Schmaltz, R. M., Jansen, E., & Wenckowski, N. (2017). Redefining critical thinking: Teaching students to think like scientists. Frontiers in Psychology, 8(MAR), 2015–2018. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00459
Sinaga, F., Gracia, S., & Ibrahim. (2019). Analysis Biomechanics Pointing dan Shooting Petanque Pada Atlet TC PON XX PAPUA. Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan, 3(2), 66. https://doi.org/10.24114/so.v3i2.15196
Sutrisna, T., Asmawi, M., & Pelana, R. (2018). Model Latihan Keterampilan Shooting Olahraga Petanque Untuk Pemula. Jurnal Segar, 7(1), 46–53. https://doi.org/10.21009/segar/0701.05
Wibowo, S. A. P., & Rahayu, N. I. (2016). Pengaruh Latihan Mental Imagery Terhadap Hasil Tembakan Atlet Menembak Rifle Jawa Barat. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 01(02), 23–29. www.wikipedia.com
Williams, S. E., Cooley, S. J., Newell, E., Weibull, F., & Cumming, J. (2013). Seeing the difference: Developing effective imagery scripts for athletes. Journal of Sport Psychology in Action, 4(2), 109–121.
##submission.copyrightStatement##